Água: quantos copos você precisa beber de acordo o seu peso.

1. Seu peso x 2,2;
2.Divida por 2;
3. Divida por 8.

Exemplo:
65 kg x 2,2 = 143
143 / 2 = 71,5
71,5 / 8 = 8,93

Aproximadamente 9 copos de água = 250 ml por dia.
Fonte: Cyberdiet